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胃が重い2

またしても胃が重い。

どうやらストレスがあったり、疲れたりすると、私は食に走ってしまうらしい。

仕事やら家族のことやらで、完全にキャパオーバーな感じ。

 

 

昨日の3時ごろから、晩まで、明らかに食べすぎていて

スナック、チョコケーキ、アイス、餃子、丼、刺身。

など。普段の時は考えて食べるのにな。

 

朝はさすがに牛乳だけしか入らなかった。

 

昼はたまご丼。

これも多かった。

 

食べた瞬間だけ、落ち着くけど、すぐまた食べ始めてしまうという

繰り返し。

 

運動しなければ。

まず歩くこと。

カバンの中身

お題「私のカバンの中身」

人のカバンの中身って意外と知る機会がない。

親しい人にあえて今日のカバンの中身は?なんて聞かないし

あんまり気に留めたことがない。

 

おしゃれなファッション誌には

おしゃれな人のカバンの中身がよく出ているけれど

そういえば普通のおじさんのカバンのなかとか何が入ってるんだろう。

 

で、私のカバンの中身

財布

携帯

ティッシュ

ハンドタオル

マスク

手帳

が最低限の持ち物。

化粧も直すほど濃くしていないので、化粧ポーチもない。

 

でも自転車移動が多くて、出先で買い物を避けたいときは、

水筒(ステンレスだけど保温できないやつ)

飴(キシリクリスタルミント・カンロノンシュガー果実のど飴が好き)

弁当(大きいと詰めるの面倒なので、300mlぐらいの弁当箱)

などを追加することも。

 

電車移動なら文庫本でも入れておきたいな。

 

皆さん何を持ち歩いてるんでしょうね~。

 

胃が重い

胃もたれしている。

 

ここ数日やる気が起きなくて

カレー、かき揚げ、パン、とか

栄養的に偏った食生活をしているからだと思う。

 

なんか口さみしい

→おやつは太る

→コーヒーをそんなに飲みたいわけでもないのにがぶ飲み

→胃が荒れる

 

ガスも溜まるし良いことないよなぁ、これ。

 

野菜の煮物を摂る

山芋・長芋を食べる

丼もの避ける

油分の多いメニューを控える

 

を明日から気を付けようと思います。

 

今週のお題「お気に入りのスニーカー」

 

今までスニーカーは擦れたりして古くなったら処分し

新しいのを買うってサイクルだったので

記憶を頼りにするしかないけれど

ナイキ、プーマ、コンバースニューバランスあたりを履いてた。

その中ではニューバランス一番履きやすかった。

幅が広めで、軽くて、いい。

 

去年ウォーキング用ってPOPがついてたABCマートで購入した

「newbalance ウォーキングシューズ WX711 春夏モデル」

これがとっても軽くてよかった。

 

履きやすかったので毎日履き続けて

つま先に穴が開いてしまったぐらい。

 

また出てたら買おう。

 

節約メニュー

  • もやしの薄焼き卵のせ(お好み焼き風味)
  • 炊き込みごはん(子供時代大好物だったけど、うちの子たち嫌いらしい…残念)
  • 揚げだし豆腐
  • カレー
  • 納豆丼
  • 肉少なめの牛丼(玉ねぎしらたきたっぷり)

思い出したら追記しようと思います。

 

JPHONEの携帯

特別お題「おもいでのケータイ」

KDDIさんのキャンペーンみたいですが、

 

自分の思い出の携帯は初めてもった携帯かなぁ。

なんだっけーとさかのぼって思い出してみること数分

ソフトバンク→その前はボーダフォンだっけ→検索すると

あーそうだその前はJフォンだった!

ということで

http://www6.plala.or.jp/paldio/j-phonenew.htm

J-T04TOSHIBA

多分これだったと思う。

このスマホ時代に

改めてみると

画面すんごく小さい。

最初が東芝製でボタン配置や操作に慣れてたので、

後々も機種変更の時は東芝を選ぶことが多かった。

 

当時釣りゲームができた気がするんだけど、暇つぶしには良かったなぁ。

 

小さいし。シンプルイズベスト。

次変えるときもシンプルなのにしたい。

 

あ、でも色が黒だとバックの中で探しづらい、というのが昔あったので、黒以外。

 

 

 

 

sponsored by KDDI

 

 

 

ローソンストア100

よく立ち寄る店。

ローソンストア100が最近便利だと思っている。

 

特に値引きパン。安い。

野菜も小葱がいつも108円。

少量だけど、使い切りにはちょうどいい。

スーパーだと安売りの日でないと安くない。

 

こねぎってべんりなんですよ、青味として、だいたいどんなおかずにも合うし、刻んどけば生で使えるし。

 

スーパーのものより量は少なかったりするけど、安定してこの値段って助かる。

 

ヨーグルトも108円。

 

レトルトカレーもカップ麺も安定して108円。

 

たまに果物も小ぶりだけどいい品がある。

 

最近コンビニは野菜を扱い増やしてるのかな。

ちょこちょこ見かける。

 

これ便利だから、もっと店舗増えてほしい。

ローソン100も増えてほしい。